ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

        ΠΩΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΣΟΥ


    Εαυτός. Τι είναι εαυτός; Μπορείς να είσαι ο εαυτός σου; Είσαι αυτό που είσαι; Ερωτήματα περί εαυτού. Κάποια ακόμη αναπάντητα, αλλά κάποια απαντημένα και με διαφορετικές  απαντήσεις.

     Επένδυση στη ζωή σημαίνει επένδυση στην αλλαγή! Ποτέ δεν θα βρεις την ηρεμία, η ζωή δεν είναι ήρεμη. Όταν αλλάζεις συνεχώς πρέπει να προσαρμόζεσαι ανάλογα σε αυτές τις αλλαγές. Αυτό σημαίνει πως θα συναντάς αρκετά εμπόδια. Αυτό όμως είναι καλό.

     Ο Χέμπερτ  Όττο λέει: «Η αλλαγή και η ωρίμανση συμβαίνουν όταν ένας άνθρωπος έχει διακινδυνεύσει τον εαυτό του, όταν τολμά να πειραματίζεται με την ίδια του τη ζωή». Δηλαδή, ένας άνθρωπος διακινδύνευσε και πειραματίστηκε με τη ζωή του, δείχνοντας εμπιστοσύνη στον εαυτό του. Συναρπαστικό θα έλεγα!

     Για να αλλάξει ο άνθρωπος και να γίνει ο εαυτός του χρειάζεται και πρέπει να έχει ελευθερία. Να είσαι ελεύθερος. Η κυριότερη ευθύνη σου είναι απέναντι στον εαυτό σου. Έχοντας ελευθερία, αν βάλεις πιο πολλή ζωντάνια στη ζωή σου και κάνοντας πράγματα λίγο πιο τρελά , θα γίνεις συναρπαστικός και για τους άλλους αλλά κυρίως για εσένα, για τον εαυτό σου. Μην είσαι προβλέψιμος!

     Να είσαι αληθινός, αυθεντικός. Όχι πλαστός, ψεύτικος. Το πιο δύσκολο πράγμα στον κόσμο είναι να είναι κανείς κάτι που δεν είναι.. Αναρωτιέμαι: Είμαστε αυτό που είμαστε ή είμαστε μόνο αυτό που μας λένε ότι είμαστε; Πόσους ανθρώπους ξέρουμε που κατηγορούν τους πάντες και τα πάντα εκτός από τον εαυτό τους; Μήπως τελικά έχουν αυτοί κάτι που απομακρύνει τους ανθρώπους; Μήπως θα έπρεπε να κοιτάξουν καλύτερα τον εαυτό τους; Ένας θαυμάσιος τρόπος να κοιτάξεις τον εαυτό σου είναι μέσα από την αντανάκλαση των αντιδράσεων του άλλου απέναντί σου.

     Καλό θα ήταν να μην αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας σαν σκάρτο εμπόρευμα. Όσο μειώνουμε οι ίδιοι τον εαυτό μας τόσο θα μας μειώνουν και οι άλλοι. Όλοι έχουμε νιώσει κάποιες στιγμές την απόρριψη και ότι δεν μας αγαπούν. Νιώθουμε πως έχουμε λιγότερη αξία από τους άλλους. Σε τελευταία ανάλυση είμαστε αυτό που είμαστε. Αν δεν εγκαταλείψουμε τον εαυτό μας, οι δυνατότητές μας είναι απεριόριστες.  Έχοντας αυτοπεποίθηση και σιγουριά, νιώθοντας καλά και έτοιμοι πρέπει να βρούμε την μοναδικότητά μας.  

     Ωστόσο, να μην ξεχνάμε πως καμιά αλλαγή δεν μπορεί να συμβεί αν δεν δουλέψουμε σκληρά, δεν ταλαιπωρηθούμε και δεν απογοητευτούμε. Αν δεν προσπαθήσεις μόνος σου να γίνεις ο εαυτός σου, πολύ απλά δεν θα τα καταφέρεις. Δεν υπάρχον συνταγές για να το μάθεις. Α! Και κάτι τελευταίο, έχε το σαν υπενθύμιση και να το λες συχνά στον εαυτό σου: «Μου αρέσει ο εαυτός μου και αξίζω να είμαι αυτός που είμαι!»

«Μαγεία είναι να πιστεύεις στον εαυτό σου. Αν μπορείς να το κάνεις αυτό, μπορείς να κάνεις τα πάντα». Βόλφγκανγκ Γκαίτε, 1749-1832, Γερμανός ποιητής και φιλόσοφος.

«Η αυτοπεποίθηση είναι μεταδοτική. Το ίδιο και η έλλειψή της».Vince Lombardi, 1913-1970, Αμερικάνος προπονητής ράγκμπι.

«Το πιο σημαντικό είναι να είσαι οτιδήποτε είναι αυτό που είσαι, χωρίς να ντρέπεσαι»                       Rod Steiger, 1925-2002, Αμερικάνος ηθοποιός.

«Χρειάζεται μεγάλη γενναιότητα για να τολμάς να είσαι ο εαυτός σου». Ευγένιος Ντελακρουά, 1798-1863, Γάλλος ζωγράφος.

«Αν έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, εμπνέετε εμπιστοσύνη και στους άλλους».          Βόλφγκανγκ Γκαίτε, 1749-1832, Γερμανός ποιητής και φιλόσοφος. 

Μαρία Κουναλάκη, Β΄1

          ΣΚΕΨΟΥ… ΘΕΤΙΚΑ 

Κύριε ρεαλιστή,

    είναι μεγάλη μου τιμή που διαβάζεις αυτό το κείμενο που έγραψα για εσένα. Συνήθως  οι ρεαλιστές δεν τολμούν αλλά εσύ είσαι πολύ θαρραλέος!

    Δεν είμαστε όλοι σαν τον Πίτερ Παν: «Κάνε μια όμορφη σκέψη και με λίγη αστερόσκονη   θα πετάξεις». Πρέπει να σκεφτούμε ρεαλιστικά κάποια πράγματα, να τα βάλουμε κάτω και να αρχίσουμε να πράττουμε.

    Ας πούμε ότι είσαι σε μία περίεργη κατάσταση. Χώρισες; Πέθανε το χρυσόψαρό σου επειδή το έφαγε η γάτα σου και εσύ την σκότωσες και τώρα αισθάνεσαι δολοφόνος; Μήπως δεν τα πήγες καλά σε κάποιο τεστ; Φταίει το τρίγωνο των αστερισμών με τον ωροσκόπο σου; Εντάξει λοιπόν.

    Για να μάθεις πώς μπορείς να αρχίσεις να σκέφτεσαι θετικά, τότε είσαι στο σωστό μέρος. Ξέρεις, είναι αρκετά δύσκολο να πείσεις κάποιον να σκέφτεται θετικά. Όμως εσύ θα το καταφέρεις!

    Σκέψου θετικά.

     

       

                     

    Η  κριτική, η γκρίνια, οι απαγορεύσεις, τα ψέματα και ο κάθε είδους αρνητισμός πραγματικά σε επηρεάζουν, και μάντεψε  ΑΡΝΗΤΙΚΑ. Είναι το κλουβί σου. Μήπως να έβγαινες από εκεί;

     Γράψε πώς αισθάνεσαι σε μία κόλλα χαρτί και μετά πέτα την. Δεν θα το διαβάσει κανείς. Θα αρχίσεις να γράφεις πώς νιώθεις, τι έκανες μέσα στη μέρα και σιγά σιγά, θα αισθάνεσαι λίγο καλύτερα από την προηγούμενη ημέρα. Θα προοδεύσεις και θα το καταλάβεις. Για να προοδεύσεις, όμως, θα αρχίσεις από χαμηλά. Θα αισθανθείς άσχημα, για να νιώσεις καλύτερα.

    Είναι κακό να κάνεις όνειρα; Βάλε ένα στόχο, πάλεψε για αυτόν, προσπάθησε και θα τα καταφέρεις. Μην απογοητεύεσαι, κυνήγα το όνειρό σου!

    Κάνε κάτι καινούργιο. Δεν χρειάζεται να είναι skydiving ή πεζοπορία στο Θιβέτ. Προσπάθησε να ζήσεις καινούργια πράγματα, έτσι θα καταφέρεις να εμπλουτίσεις τον εαυτό σου και να καθαρίσεις το μυαλό σου. Μην πεις ποτέ όχι στις ευκαιρίες που θα σου δοθούν, είναι γεμάτες εκπλήξεις! Πάρε το ρίσκο, και ας μην άξιζε στο τέλος,  εσύ θα ξέρεις ότι προσπάθησες. Μην φοβάσαι...

    Πριν πας για ύπνο διάβασε. Διάβασε κάτι που σου αρέσει. Την Αγία Γραφή; Τη συνθήκη της Ευρωπαϊκής Ένωσης; Το Madame Figaro; Την μέση φωνή του λύω; Ένα μυθιστόρημα; Ένα μήνυμα;… Κάτι που θα σε κάνεις να νιώσεις όμορφα, που θα σου δώσει κίνητρα για την επόμενη μέρα. Και φυσικά, τώρα που το διαβάζεις θα πεις: «Ποιος φυσιολογικός άνθρωπος θα διάβαζε πριν κοιμηθεί;». Πιστέψτε με πως τα άτομα που έχουν αυτή τη συνήθεια, την επόμενη μέρα παλεύουν με πάθος γι’ αυτό που επιθυμούν, για τους στόχους που έχουν θέσει.

    Και το καλύτερο για το τέλος. Αγάπησε τον εαυτό σου. Να είσαι περήφανος για εσένα σε κάθε σου βήμα! (Δεν θα πω περισσότερα, αυτό το κεφάλαιο θέλει πολύ ανάλυση…)

    Το θετικό στο να σκέφτεσαι θετικά είναι ότι επηρεάζει θετικά τη ζωή σου. Ακόμη και η πιο μικρή σκέψη. 

    Ίσως ο Πήτερ Παν να είχε δίκιο. Λίγη αστερόσκονη θα άλλαζε τον κόσμο…

Μαρία Κουναλάκη 

Β΄1