Στις μέρες μας αρκετοί νέοι οδηγούνται στις αίθουσες των γυμναστηρίων προκειμένου να αποκτήσουν το πολυπόθητο διαφημιζόμενο γραμμωμένο ανδρικό σώμα. Επειδή όμως ο στόχος είναι δύσκολος και επίπονος καταφεύγουν στη λύση που οδηγεί σε ταχύτερα αποτελέσματα και η λύση αυτή δεν είναι άλλη από την πρόσληψη ουσιών, δηλαδή συμπληρώματα διατροφής που είναι οι πρωτεΐνες και τα αναβολικά.
Πιο αναλυτικά, οι πρωτεΐνες είναι ενώσεις που αποτελούνται από άνθρακα, υδρογόνο, οξυγόνο και άζωτο. Οι πρωτεΐνες έχουν εξαιρετική σημασία για την υγεία του ανθρώπινου σώματος και χρησιμοποιούνται από τον οργανισμό για πολλές λειτουργίες του. Τις πρωτεΐνες το σώμα τις χρειάζεται για την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των κατεστραμμένων κυττάρων, καθώς και για την παραγωγή αντισωμάτων που καταπολεμούν τις λοιμώξεις.
Απ’ την άλλη τα αναβολικά – ανδρογόνα στεροειδή είναι μια ομάδα σύνθετων ουσιών που μιμούνται τη φυσική ορμόνη τεστοστερόνη. Αρχικά τα αναβολικά χρησιμοποιήθηκαν για να θεραπεύουν ασθενείς οι οποίοι δεν παρήγαγαν αρκετή ποσότητα τεστοστερόνης. Σήμερα όμως τα αναβολικά έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι σε μεγάλη μερίδα αθλητών αλλά και ατόμων που θέλουν να αλλάξουν την εικόνα του σώματός τους γρήγορα. Τα αναβολικά στεροειδή χρησιμοποιούνται παράνομα για να επιτευχθεί γρήγορα ένα τέλεια γυμνασμένο κορμί. Βεβαίως υπάρχει και ο άλλος τρόπος ο «φυσικός» που όμως σχεδόν είναι πιο αργός και δύσκολος.
Ωστόσο, όσοι από τους αθλητές καταλήγουν να παίρνουν συμπληρώματα διατροφής, έχουν να διαλέξουν ανάμεσα σε μια γκάμα πόσιμων ή βρώσιμων προϊόντων. Στην αγορά κυκλοφορούν διάφορα πρωτεϊνούχα σκευάσματα στα οποία η ποσότητα πρωτεΐνης που περιέχουν διαφέρει σημαντικά. Στην ουσία όμως η πρωτεΐνη που περιέχεται σε αυτά τα συμπληρώματα, προέρχεται από φυσικές πηγές όπως γάλα, αβγά και σόγια. Επομένως τα ειδικά αυτά συμπληρώματα δεν έχουν καμία διαφορά από τη φυσική πρωτεΐνη που μπορεί να προσλάβει κανείς με τη διατροφή και επιπλέον είναι και πιο ακριβά από τη φυσική διατροφή. Είναι γεγονός ότι είναι πολύ εύχρηστα από τους πολυάσχολους αθλητές.
Και ενώ πρωτεΐνες μπορεί κανείς να βρει με φυσικές μεθόδους, τα αναβολικά είναι προϊόντα χημικής επεξεργασίας δηλαδή φάρμακα των οποίων οι επιπτώσεις ακόμα διερευνώνται. Η υπερκατανάλωση αναβολικών επηρεάζουν και επιβαρύνουν όλο τον οργανισμό χωρίς να είναι ακόμα γνωστές όλες οι συνέπειες σε αυτόν.
Παρ’ όλα αυτά δυσμενείς επιδράσεις μπορεί να έχει κάποιος από την υπερβολική κατανάλωση τόσο των αναβολικών όσο και των πρωτεϊνών. Η μακροχρόνια κατάχρηση των αναβολικών μπορεί να προκαλέσει καρδιοπάθειες, ηπατική ανεπάρκεια, διαταραχές των δευτερευόντων χαρακτηριστικών του φύλου καθώς και άλλες διάφορες παθολογικές ασθένειες. Από την άλλη η κατάχρηση πρωτεϊνούχων σκευασμάτων μπορεί να οδηγήσουν επίσης σε καρδιακά και πεπτικά προβλήματα καθώς και στην πιθανή έκθεση σε βαρέα μέταλλα εξαιτίας των κρυμμένων συστατικών που πολλές φορές περιέχουν τα σκευάσματα αυτά.
Σύμφωνα με τα παραπάνω καταλήγει κανείς στο συμπέρασμα ότι καλό θα ήταν να αποφεύγονται τα τεχνητά κατασκευασμένα συμπληρώματα και να προτιμάται ο φυσικός τρόπος ζωής. Η σωστή διατροφή με ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά διατροφολόγιο, ισορροπημένη άσκηση και φυσικός τρόπος ζωής είναι αυτά που θα μας οδηγήσουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα που δεν είναι άλλο από ένα υγιές καλά γυμνασμένο σώμα.
Δεμέτζος Μάνος, Γ1
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου